عمر بیشتر با تناسب اندام

کسانی که به طور نسبی ، وزن خود را کنترل می کنند بیشتر از کسانی که توجهی به افزایش وزنشان ندارند ، عمر می کنند.

واحد مرکزی خبر به نقل از خبرگزاری رویتر گزارش داد ، محققان علوم پزشکی می گویند، تحقیق روی بیش از 4 هزار و 400 امریکایی نشان می دهد میزان مرگ و میر 20 درصد از کسانی که کمتر ورزش می کنند دو برابر کسانی است که حداقل میزان تناسب اندام را دارند.

چاقی می تواند یک علت و یا ترکیبی از چند علت داشته باشد:

ـ استعداد ژنتیکی

ـ ورزش کم و داشتن تحرک کم

ـ بیماری هایی که خود سبب چاقی می شوند (همچون کم کاری تیروئید)

ـ ناهنجاری های خوردن (از جمله پرخوری)

ـ فشارهای ذهنی

در جوامع بی تحرک امروزی افراد مقادیر زیادی غذاهای پرانرژی می خورند و به نسبت غذایی که می خورند بسیار کم فعالیت می کنند.

اگر چه بسیاری افراد استعداد چاقی دارند اما بیشتر به دلیل کاهش فعالیت فیزیکی و داشتن رژیم های غذایی پرکالری چاقی همه گیر شده است.

در این حال تحقیقات نشان می دهد که سالانه 400 هزار نفر به دلیل پیروی از رژیم های غذایی غلط و بدون مواد مغذی و همچنین به دلیل ورزش کم و نداشتن تحرک کافی جان خود را از دست می دهند.

پس از آمریکا ، کانادا و پس از آن مردمان قاره اروپا بیشترین میزان چاقی را دارند.

در کشورهای مصر و مکزیک هم به تازگی ابتلا به چاقی بسیار در حال افزایش است.

یکی از مهمترین دلالیل اجتماعی چاقی، کار کردن والدین در بیرون از منزل است چون نه پدر و نه مادر فرصت تهیه غذا ندارند.

به همین دلیل انواع غذاهای آماده و همچنین تعداد رستوران ها بسیار افزایش یافته است.