افزایش قدرت ذهنی و بدنی در ماه رمضان

روزه گرفتن در ماه رمضان نه تنها قدرت بدنی افراد را کاهش نمی دهد بلکه به سبب اختصاص خون کمتر برای هضم غذا به افزایش فعالیت های بدنی و ذهنی کمک می کند.

به گزارش واحد مرکزی خبربه نقل از شبکه تلویزیونی العربیه، بر خلاف تصورات عمومی مبنی بر این که قدرت بدنی بر اثر روزه داری کاهش پیدا می کند پزشکان معتقدند در افراد روزه دار خون به جای آنکه برای هضم غذا به سمت معده پمپاژ شود به سمت عضلات و مغز پمپاژ می شود و هیچ علتی وجود ندارد که فعالیت بدنی فرد روزه دار را کاهش دهد.

تحقیقات نشان می دهد در شرایط عادی هر دقیقه نهصد میلی لیتر خون به مغز می رسد حال آنکه در هنگام روزه این مقدار به یک هزار و دویست میلی لیتر افزایش می یابد و این امر باعث افزایش توانایی های ذهنی فرد می شود.

متخصصان معتقدند در صورتی که افراد در ماه رمضان از رژیم غذایی درستی در هنگام سحر استفاده کنند و علاوه بر آن خواب کافی داشته باشند و از شب بیداری های طولانی و استعمال دخانیات بپرهیزند در روزهای ماه رمضان احساس کسالت و خواب آلودگی نخواهند کرد.